ラズベリーリーフティーについて
またまた検索でやってくる方のための記事です。
36wからラズベリーリーフティーを飲み始めました。
妊娠8ヶ月から飲めると書いてありました。8ヶ月だと28週〜ですね。
味は紅茶みたいな味で美味しく飲めました。
でも飲んだ後、なんだかお腹が痛くなる。
最初は気のせいかと思っていましたが、いつも腹痛があるので、そのうち飲まなくなりました。
腹痛があるってことは子宮に効いてるってことだったんでしょうかね？
37週からはいつ産んでも大丈夫だったはずなのに、痛くなるのが辛かった…
家事もできなくなるし。
予定日より6日遅れて誘発2日めで産みましたが、効果がなかったのかは飲み続けなかったので分かりませんでしたー
お役に立とうと色々書いているのに、役立たずでスミマセン！
マザーズバッグその後
マザーズバッグで検索されてたどり着く方が多いようなので、使い勝手などをレポしたいと思います。
産前に書いた記事はこちら。
買ったのはロンシャンのルプリアージュ Lサイズ。
表参道店にわざわざ行って、2色使いをオーダーしたもの。
出来上がりは3週間後くらいでした。
大きくてたくさん入るし、軽い。
でも、デメリットも…
- 抱っこ紐をしているとき、持ち手を肩にかけると落ちてきてしまう
抱っこ紐はエルゴを使用していますが、バッグを肩にかけたとき持ち手が肩からスルッと落ちてしまうんです。
抱っこ紐を使っているときはどんな肩がけバッグでも肩から落ちやすいとは思いますが。
なので、エルゴの肩ひも？肩パッド？にひっかけるようにかけて、だましだましつかっています。
- 真ん中についているぺらぺらした蓋のようなものが邪魔
スナップボタンがついていて鞄本体に留めることができるのですが、このぺらぺらがチャックを開けるときに邪魔になって、チャックを開けるのが大変…
これなんでついてるの？と思ってたけど、このバッグを折り畳むときに留めるボタンなんですよ。邪魔！
- 内ポケットが小さすぎ
内ポケットが小さいのは分かっていましたとも。でも、スマホと定期入れたらいっぱい。私がよく使うティッシュが入らない。小さくてもティッシュが入ればいいや〜なんて思ってたけど、よく考えたら自分の小物類を入れるところがなくて、結構、困っています。
バッグインバッグを探したけど、コレ！っていうものもみつからない。これは継続的に探していくしかないかと。
- トートだから中身ぐちゃぐちゃになる
これも分かっていたけど、地味にイラっとします。バッグインバッグを…と考えていたけど、結局欲しいと思えるようなものがみつかっていなくて、ぐちゃぐちゃ。こちらも継続的に探していくしかないんですよね。何かいいのがあればな…
- １人のときは中からものを出すのが大変
抱っこ紐で赤ちゃんを抱っこして、買い物に行ってみると、本当に大変です。目の前が見えない。チャックをあけて中から財布を取り出す動作がこんなに大変だなんて思ってもみなかったんです…
やっぱりマザーズバッグとして作られているもののほうが、使い勝手はいいと思います。
それでも、ルプリアージュをマザーズバッグにしている人、結構見かけます。
ということは、使い勝手より優先される何かがあるのだと思います。
かくいう私も気に入っています。自分で決めた色使いと、トートってカジュアルになりがちだけど、これは綺麗めな格好にも合うってところがポイント。
実は綺麗めな格好ってあまりしないんですけどね〜でもカジュアルにも合うし、綺麗めにも合う、旦那が持っていてもそんなに違和感がないっていうのはポイント高い。
なので、お財布を取り出しやすいようにしておくとか、あらかじめ使う金額がわかっているときはポケットにいれておくとか、ちょっと工夫しつつ、いや、だましだまし？使っています。
機能優先の方にはおススメはできないですが、綺麗めな格好にもあうものを探している人にはおススメです。
今後、子供がものすごい落ち着きなく走り回ったりしはじめたら、きっと使えなくなると思うので、そのときは私の旅行用バッグにするつもりです〜
産後の精神状態
産後鬱とか、産後クライシスとか色々知ってはいたけど、私は大丈夫だと思っていたんですよね。
でも今考えると、産後の精神状態はおかしかった。よく泣いていたし、イライラしていました。
産後は退院してすぐ実家に里帰りしていました。
でも、10日ほどでギブアップ。自宅に戻りました。
理由は、些細なことかもしれませんが、私には我慢できなかった。
- 猫が5匹いてウロウロしていること。そして、母は猫をさわった手を洗いもしないで赤ちゃんをさわる。
- 赤ちゃんは夜中ほとんど泣きながら起きていて、昼間は寝ていたのだけど、部屋の壁が薄くて、姉や両親に迷惑をかけるのではないかとビクビクしていたこと。
- 「赤ちゃんが夜中寝ないのはおかしい」とか、「母乳出ていないんじゃない」と母に毎日言われていたこと。
- さらに母は、私が赤ちゃんをお世話するところを見て、「何やってんの」とか、「なんでこうしないの」とか、いちいちうるさかった。他にも、「昔はこうだったのに、今は違うの、変なの、おかしい」と、ことあるごとにこちらがおかしいと思わせようとする。
- 寝不足なのに、用意されていたソファベッドの寝心地が悪く昼間も眠れなかった。
- 一軒家だから、廊下もお風呂もトイレも寒い。
猫をさわった手で赤ちゃんをさわられるのが本当に嫌で、昼間、母に赤ちゃんを任せることもできなかった。だから、寝不足なのに、昼もほとんど眠れなかった。
猫は好きだし、前から猫がいることは分かっていたのにこの有様。
もう何もかも嫌になって、とにかく自宅に戻りたかった。
本当は3週間滞在する予定だったけど、2週間しないで自宅に戻りました。
自宅に戻ってからはかなり精神的に楽になりましたが、常にイライラしていました。
夜中何しても寝ない、おっぱいくわえたまま寝てるのに、ベッドにおろすと泣くとかで眠れない日が続くと、無性に悲しくなって赤ちゃんと一緒にわんわんと泣いたりしていました。
うんちやおしっこが何回も漏れたり、着替えさせたばっかりなのにまた…みたいなとき、無表情になっていたと思います。
食事もすごい早さで食べたり、食べられないこともしばしば。
赤ちゃんが寝ているときはお母さんも昼寝をしてってよく目にしたり、言われたりしましたが、赤ちゃんが昼寝をしないときや、抱っこしないと寝てくれないときは昼寝もできなかった。
そして、1日中赤ちゃんしか相手にしていなかった私には、旦那の帰りが待ち遠しかったのに、遅い。そして帰ってきてもろくに話もしてくれなくて、赤ちゃんのお世話だってしない。夜泣き対応も私一人。しかも赤ちゃんはなかなか寝ない。そんなときもイライライライラ…
赤ちゃんにあたることなんてできないから、旦那にあたってばかり。喧嘩ばかり。本当に大変だった。
そういえば、出産報告も本当に仲のいい数人にしかできずにいました。産休育休を取っている手前、会社の同僚とか上司とかにも報告すべきなのに、躊躇してできませんでした。
結局、連絡できたのは1月後。当時は旦那が同じ会社だったので、私の上司にも勝手に報告したりしていたので、会社的には問題はなかったと思われますが、社会人としてはダメダメですよね。
そのときは、「私の赤ちゃんなのに、なぜ他の人が喜ぶのか」「とられそう」とかしょうもないことを考えていました。
ネットで調べたら、産後の女性は野生動物のように赤ちゃんを守ろうとすることがあるらしく、そういうのをガルガル期というんだそうな。2ch用語なのかな。
まぁ、私もそういう本能的なものがあったのと、やはりホルモンバランスの急激な変化が影響していたんだろうと思います。
こんなハチャメチャな精神状態でしたが、夜寝るためにベッドに入ったとき、横のベッドで寝ている赤ちゃんを見ると本当に幸せな気持ちになりました。
その後、起こされると、なんで寝ないのかとイライラしたりしてましたが…
でも、この夜寝る前の一時感じる幸せ、これだけで毎日頑張れました。
そして、2ヶ月を過ぎると少しずつ楽になり、3ヶ月になるころには夜中にまとめて寝てくれるようになり、また、春になり暖かくなってきたのもあり、やっと体力的にも精神的にも落ち着いてきました。
出産前はこんなに精神的に追いつめられたりするとは思ってもみなかった。
もしこんなに大変って知っていたら、子供をもつのをあきらめたかもしれない。
でも、産んでしまった後で思うのは、ツライこともたくさんあるけど、幸せを感じることもたくさんあるということです。
１人になりたい！出かけたい！と思って、赤ちゃんを旦那に任せて外に出ても、赤ちゃんのことが気になって楽しめない。結局、お母さんってそういうことなんでしょうね。
子育てって楽しい☆みたいにはなれない。
でも、子供のために踏ん張る。そんなお母さんでもいいよね。
産後の抜け毛
体調のところで、すっかり入れ忘れていました。
産後の抜け毛。
出産前から知ってはいたけど、本当にすごい抜けます。
ネットでは3ヶ月後〜5ヶ月後くらいに抜ける人が多かったですが、私は産後2週目くらいから抜け始め、1ヶ月半までにごっそりと抜けました。
髪の毛を洗おうとお湯で髪を濡らしているときにも抜け、髪をシャンプーでゴシゴシしていると抜け毛が両手にたっぷり、シャンプーを流すと排水溝に流れていく髪の毛の量の多いこと…
コンディショナーを髪に塗っていても抜け、流すときも抜け。
それだけじゃないですよ〜
タオルドライするときもごっそり、ドライヤー前にオイルを塗布するときにも抜け、ドライヤーで乾かすときにも抜け…洗面所の床に散乱する髪の毛…
クイックルワイパーでとりきれないくらい。
さらに、普通に生活しているだけでフローリングに落ちている髪の毛の量が半端ない…
掃除機をいちいちだして掃除したのに、1時間もすると抜け毛がパラパラと落ちている。がっかり感が半端ないです。
何度も掃除機を出すのが面倒、でも抜け毛が落ちているのが気になる、で、スティック型のコードレス掃除機を買ってしまったくらい。
で、新しい髪の毛がツンツンと生えてきたな〜〜と思いはじめた3ヶ月めに、またごっそり抜け始めました。4ヶ月くらいまですごい抜け毛でしたね。
ほんと、はげるかと思いました。
ま、ハゲはしなかったんですが、髪の毛スカスカ。耐えられなくなって美容院に行ったけど、なんにもできないんじゃないかと思ったくらい髪の毛うすー。
全体的にはなんとかしてくれましたけど、今度は新しく生えてくるツンツンの髪の毛がすごすぎて、凹む。
で、これですよ。
これで頭頂部のツンツンをなんとか押さえてます。
短すぎるのはツンツンなってしまいますけど、我慢。
しかし不思議なのは、健診とかで会う子供が同月齢くらいのお母さんたち、私みたいにツンツンしている人はほとんどいないのですよ。ふさふさたっぷり、ツンツンなし。
抜け毛には個人差もあるとは思うのだけど、髪うすーツンツンの私、抜け毛がひどすぎたんじゃないか…
早く髪の毛伸びろー
産後の体型、体調のこと
まだ鼻水と咳が残っています…
子供は鼻をブーブーいわせながら保育園に行きました。鼻の奥に鼻水がたまっているようです。が、熱もないし元気なのできっと大丈夫でしょう。
さて、産後の体型についてまとめ。
- 子宮や骨盤の戻り
産んだ直後は中には何も入っていないものの、小太りくらいにお腹が出ていました。
退院時も少し出ていました。それが退院後、1週間したら真っ平らに。肉はブヨブヨしてますがね。
私の子宮の戻りはいいほうだと思います。分娩時の子宮口の開きも悪かったし、誘発したからだと思います。
骨盤のほうは、産後1ヶ月ではまだジーンズははけなかったくらい。ストレッチジーンズも。産後直後から唯一入るパンツはよく伸びるストレッチの綿パン。1ヶ月健診はこれで乗り切った。
ジーンズがはけるようになったのは産後2ヶ月くらい。なんかものすごく嬉しかった。
ただ、あまり出かけることもなかったので、問題なかったかな。
- 体重
身長154センチ。
妊娠前45kg→つわりで44kg（食べツワリだったので減らない）→出産直前51kgと、6kg増。
産後、退院前日は46.5kgで4.5kg減。
退院後1週目（産後2週目）、なにかお腹がぺったんこなことに気づいて体重をはかったら43kgになっていた。
やはり母乳ってすごい。お腹が空いてしかたなくて、ご飯もたっぷり、おやつまでたべていたのにね。
クリスマスや正月をはさみましたので、増減はありましたが、5ヶ月の今も43〜44kgくらいで、妊娠前に戻ったということでいいですかね。
妊娠中も瘦せたと皆に言われてましたが、この間、久しぶりに同僚に会ったら、妊娠中より瘦せたと言われました。
けど、お腹はブヨブヨですよ…見せられない…
- おしものほう
会陰切開は2カ所。4時、8時方向にあったと思われ。痛みは1ヶ月くらい続きました。これはたぶん縫った糸がパンツでこすれるから…。あまりの痛みに2週間くらいロキソニンを常用してました。3週目くらいからなんとなくよくなり、1ヶ月経つとたまーに痛いくらいでした。
あとは痔。分娩時も結構出ちゃってるな〜という感覚はあったのですが、あまりに出てるので戻せないと聞いたときにはびっくりしました。
産後はこの痔が痛くて痛くて、会陰切開よりも痛い。痛いからふんばるのも嫌で便秘になりました。痔の薬をもらって塗り、便秘の薬も飲んでました。便通は産後4日目にやっとあり（薬を飲み過ぎたのか下痢に…これもツライ）、痔の痛みは3週目にはよくなってましたね。出てきちゃってたのも、引っ込んで元に戻りました。便通は2週目には薬なしで元に戻りました。
退院するころは痔の痛みよりも会陰切開の痛みが勝って、動きもにぶるし座るのも辛かった。
そういえば、膣のニオイが気になるようになりました、おりもののニオイというのか。今までにかいだことのないニオイ。健診で先生に聞きましたが、問題ないということでした。が、5ヶ月の今はニオイがしなくなって、気にならなくなりました。
- 尿漏れ
これはびっくり。産後直後、お漏らししました。助産師さんにトイレに促されてトイレに入ったところで。無痛の麻酔のせいか、トイレに行きたいと思っていなかったのに相当溜まっていたようで、トイレをみた瞬間、ダーっと出てきた。
幸い、悪露用のでかいナプキンをしてたので、特に問題はなかったのですけど、びっくりしたし、結構、凹みました。
産後は、トイレを我慢してトイレに行きたいと感じてからトイレに入ると勝手に出てきちゃう、漏れちゃってました。悪露用ナプキンが受け止めてましたが…
なので、すごくこまめにトイレに行ってました。本当は痔もおしもも痛いから動きたくなかったのですが、漏れたら大変ですからね。
尿漏れは産後3週目くらいまでは危険な感じでしたのでこまめにトイレに行くようにしていて、1ヶ月ごろはすごく我慢しなければ大丈夫、2ヶ月ごろには問題なくなりました。
ただ、最近の風邪で咳をすると、たまーにちょろっと出てしまうことが…いつになったら元に戻るのだろうか…
あと、切れが悪いです。もう出ないと思って立ったら、チョロリみたいなのがよくあります。これも日に日によくなっているので、いつか元に戻る…はず！
今、思いつくのはこんなところです。また思い出したら追記していきたいと思います。
無痛分娩について産後に思ったこと
母子同伴の慣らし保育で、風邪をもらってきてしまい、寝込んでおりました…
子供は元気なので良かったですが、復職前の貴重な時間を無駄にしてしまいました。
保育園、恐るべし。。。
無痛分娩についてはさらっと出産報告の記事にも書きましたが、改めてまとめてみます。
まずは無痛分娩の流れから。
- 子宮口5cm開いた時点で脊椎麻酔（まったく痛くない）
- 硬膜外麻酔用カテーテル挿入（何も感じない）
- 必要に応じて自分で麻酔薬挿入（なんとなく背中が冷たい感じがする）
私の場合、誘発剤によって陣痛を起こしていました。
出産の流れに沿ってどのように痛みが推移し、どのように麻酔をいれたかまとめます。
- バルーンを入れる（激痛）＆子宮口が開くように運動開始。陣痛の痛みはあまりない
- 誘発剤開始。陣痛が起こってそれなりに痛い、生理痛くらい
- 誘発剤をどんどん増やす。痛くなる間隔がどんどん短くなってくる。生理痛くらい
- 子宮口5cm開く。激痛！1分おきに激痛！息するのがやっと。
- 無痛処置（上記の処置）、ここから食事禁止（水のみOK）、足はかろうじて動かせる程度なのでベッドで過ごす。カテーテルが入っているのでお小水は簡易トイレで。痛みなし！快適！
- 陣痛遠のく…。誘発剤増量。
- 痛みが強くなってくる。軽い生理痛くらい。15分おきに麻酔スイッチオン。ティッシュの箱にいつ麻酔を入れたか時間を書いていく（麻酔科の先生に報告するため）
- 陣痛遠のく。誘発剤増量。麻酔を入れてもすぐに生理痛が戻ってくる。15分経ったら即スイッチオン。
- 内診。高位破水。破水した感覚はぜんぜんない。水が出てくる感じもしない。陣痛を促進させるため、破水させようとしたがへその緒が下のほうにあり危険なので赤ちゃんが移動するまで待つ。痛みは生理痛くらい。
- 内診。破水させる。相変わらず生理痛くらい。誘発剤減らす。
- 陣痛遠のく。誘発剤増量。生理痛がひどくなってくる。痛い、痛い、麻酔を入れてもすぐに痛くなる。15分待てない（でも15分経たないと麻酔は入らないんだよぉ…）。重い生理痛くらい
- 子宮口全開。重い生理痛。麻酔を入れると陣痛が遠のくので、麻酔我慢。熱による寒気と嘔吐のため休憩はさむ。
- いきむ練習開始。麻酔科の先生がきて、私があまりに痛がっているので、スイッチを押してくれる。
- 痛みがくるたびにいきむ練習をしていたが、麻酔を入れると陣痛が遠のき、ずっと付き合ってくれている助産師さんにもなんとなく申し訳なく、麻酔を入れるのをためらう。陣痛がくるときは重い生理痛
- 最後の最後、もうすぐ出てくるぞという時、やっぱり重い生理痛くらいの痛み。痛い痛いといいながらいきんでいたら、麻酔科の先生が横で、「痛いなら麻酔入れていいんですよ」と言ってくれたが、医師、助産師さんに申し訳なく、麻酔を入れられず…（麻酔を入れると陣痛が遠のくから…）
- 会陰切開は痛みなし。産まれるとき、出てくる感覚はまったくなかった。会陰切開を縫っている痛みもなし。
ということで、最後は麻酔を入れるのを我慢したおバカです。
産まれたあと、麻酔科の先生がきてカテーテルを抜いてくれ、そのときにアンケートのような質問に答えたり、話をしたんですが、先生は「なぜ麻酔をもっと入れなかったのか」としつこく聞いてきました。
せっかく無痛を選んだのにもったいないと言わんばかりに。
理由は、なんとなく日付が変わる前に産まなければというプレッシャーがあり、麻酔を入れて陣痛が遠のいたら嫌だったからですが、でも、私はかなり満足していたので、「無痛を選択してよかったです」と言っておきました。が、先生はクビをかしげてました…
で、陣痛〜分娩の間に、熱による寒気と吐気があった時間があり、2回ほど嘔吐しましたが、これは麻酔によるものと先生は判断していたようです。
とはいえ、そんなにツライものではなかったです。
あと、後日現れるという頭痛はなし！
誘発剤とのいたちごっこになったり、痛みを我慢して麻酔を入れなかったりしましたが、声を大にして言いたい。
無痛、サイコー！
あんなに悩んだ日々がバカバカしいとすら思えます。
自然分娩を経験したほうがいいのかなと思ってましたが、結局誘発剤をつかったから、自然には産めなかったですし。
そこの悩んでいるあなた、無痛おすすめですよ〜
